5 najlepších tipov ako udržať vašu pokožku krásnu

Je pravda, že určitým spôsobom je za to, ako naša pokožka vyzerá zodpovedná genetika, ale z veľkej časti a prevažne po 30-tke je veľmi dôležité aj to, ako sa o našu pokožku staráme. Dobré návyky, správne produkty, zdravá výživa sú obrovskými pomocníkmi na ceste za krásnou pokožkou, po ktorej každá z nás túži. Zostavili sme preto 5 tipov, ktoré vám to o niečo viac uľahčia.

Povedzte nie MYDLU!
Hlavne tým, ktoré nie sú vyslovene prírodné. Látky, ktoré mydlo držia pokope majú vo väčšine vyššie PH čím odstraňujú všetkú vodu a prírodné oleje z pokožky a celkovú dehydratáciu povrchu pokožky. Vaša pokožka však potrebuje dostatočnú hydratáciu aby bola zdravá. Bez nej sa stáva ešte citlivejšou a nedokonalosti ako akné či suché miesta sa zhoršujú. Vyberajte si preto v prvom rade bezsulfátové čistiace pleťové prípravky presne pre váš typ pleti.

02F82F6F-9AAE-46D7-81FD-DB9D8E49A118jpeg

Ako spíte?
Dúfame, že dobre. Spánok je totiž nevyhnutný nielen pre vzhľad našej pleti, ale pre celkové správne fungovanie nášho tela. Snažte sa teda neponocovať a dopriať si minimálne 8 hodín kvalitného odpočinku. Vaše telo a pokožka to určite ocení! Okrem toho je však pre vašu pleť veĺmi dôležité aj ako spíte, pretože spôsob akým spíme je dokonca zodpovedný za tvorbu vrások. Nakoľko žial nevieme ovplyvniť to ako spíme počas noci, investujte aspoň do kvalitných hodvábnych vankúšov, vyzerajú krajšie a minimalizujú tvorbu vrásiek počas spánku.

Scrubujte pravidelne
Vieme, že to opakujeme donekonečna, ale pravidelný peeling vašej pokožky a pleti je naozaj veľmi dôležitým faktorom v starostlivosti o vašu pokožku. Odstraňovaním starých buniek umožňujete svojej pokožke regenerovať sa oveľa rýchlejšie a to je veľmi dôležité na to, aby vaša pokožka vyzerala bezchybne. To aký typ peelingu si zvolíte je samozrejme na vás, u nás v ponuke nájdete rovno štyri rôzne typy kávových peelingov - ovsený, kokosový, cukrový či natural.

8FFEB49C-6A18-45BA-8F45-20328EB9BFC7jpeg

SPF a UVA ochranný filter, vždy!
O škodlivosti UVA a UVB žiarenia sa hovorí skoro všade. SPF "Sun Protection Factor"  však pokožku ochraňuje iba pred UVB žiarením, pričom veľmi škodlivé UVA žiarenie predstavuje najväčšiu zložku UV žiarenia, tvorí z neho približne 90 percent. Preniká hlbšie do pokožky, spôsobuje vysúšanie a predčasné starnutie pokožky. Pri voľbe vášho denného krému dbajte nielen na to aby bol hydratačný, ale zároveň aj na to aby obsahoval SPF a UVA ochranný filter. Označenie krémov s ochranou pred UVA žiarením zatiaľ nie je jednotné, no podľa odporúčania Európskej komisie zvyčajne obal obsahuje znak UVA v krúžku.

A aké sú rozdiely v označovaní krémov ochranným faktorom SPF?
  • SPF 15 - prepustí do vašej kože 1/15 UVB žiarenia, čo znamená, že blokuje asi 93% lúčov.
  • SPF 30 - prepustí do vašej kože 1/30 UVB žiarenia, čo znamená, že blokuje asi 97% lúčov.
  • SPF 50 - prepustí do vašej kože 1/50 UVB žiarenia, čo znamená, že blokuje asi 98% lúčov.

Starostlivosť podľa ročných období

Meňte svoje návyky v závislosti od toho, aké je práve ročné obdobie. Počas leta používajte ľahké, hydratačné tonery bez alkoholu, zatiaľ čo v zimnom období sa zamerajte na výživné a hlboké čistenie tváre. Môžete používať napr. bylinné anti-bakteriálne masky alebo doprajte svojej pokožke vitamíny priamo z prírody. Skvelé je napr. avokádo. Svieža maska pomôže vyčistiť, rozjasniť a upokojiť pokožku. Pôsobí proti vráskam a pomáha pri problémoch s akné.